LA MÉTHODE DES JOURS
La méthode des J est un outil efficace pour réussir les concours de médecine en France, notamment le concours PASS. J ici, veut dire jour, la méthode des jours à pour principe de faire plusieurs piqûres de rappel sur chacun des cours du programme de médecine.
Elle consiste à organiser son temps d’étude en “journées de travail” de 8 heures, divisées en 3 étapes : une étape de révision, une étape de mémorisation et une étape de réflexion.
L'ÉTAPE DE RÉVISION
Tout d'abord, l'étape de révision consiste à relire les cours et les fiches de révision pour comprendre les notions clés de médecine.
Cette étape est cruciale pour se rappeler des informations importantes et développer sa compréhension globale des sujets.
L'ÉTAPE DE MÉMORISATION
Ensuite, l'étape de mémorisation consiste à répéter les informations apprises lors de l'étape de révision.
Il est important de répéter les informations plusieurs fois pour les graver dans la mémoire à long terme. Cette étape peut être faite en utilisant des flashcards, des fiches de révision ou en récitant les informations à haute voix.
L'ÉTAPE DE RÉFLÉXION
Enfin, l'étape de réflexion consiste à utiliser les connaissances acquises pour résoudre des exercices et des problèmes.
Cette étape permet de vérifier sa compréhension des sujets et de développer sa capacité à résoudre des problèmes.
Pour en savoir plus sur cette méthode retrouvez une vidéo complète sur le sujet depuis le compte @medecine_studygram sur Instagram !
Pour compléter la méthode des J, vous pouvez également profiter de la préparation mentale OPTIMIND de Galien. Un coaching mental pour vous pousser au maximum de vos performances !
EN QUOI CETTE MÉTHODE EST EFFICACE ?
La méthode des J est efficace en raison de son organisation et de sa structure. Elle permet de mieux gérer son temps d’étude en divisant les tâches en étapes distinctes : révision, mémorisation et réflexion. Cela permet de se concentrer sur une tâche à la fois, sans être distrait par les autres tâches.
De plus, l’étape de révision permet de comprendre les notions clés des sujets de médecine, ce qui est crucial pour une bonne compréhension globale. L’étape de mémorisation quant à elle permet de graver les informations dans la mémoire à long terme. Enfin, l’étape de réflexion permet de vérifier sa compréhension des sujets et de développer sa capacité à résoudre des problèmes.
En utilisant cette méthode, les étudiants en études médicales peuvent éviter la procrastination en ayant un plan d’étude défini et en se fixant des objectifs à atteindre chaque jour. Cela permet de se concentrer sur une tâche à la fois, sans être distrait par les autres tâches.
Il est important de noter que cette méthode n’est pas magique et ne garantit pas la réussite à la première année de médecine. Il est toutefois un outil efficace pour mieux organiser son temps d’étude et améliorer sa compréhension des sujets. Il est également important de ne pas se limiter à cette méthode et d’utiliser d’autres méthodes d’apprentissage pour maximiser les chances de réussite.
C’est pourquoi Cours Galien à mis en place une méthode d’accompagnement globale pour optimiser vos performances et les maintenir à un niveau maximal pour réussir votre admission en 2ème année d’études médicales via le PASS.
